Yoga
Deine Praxis ist ausgelegt auf Deine individuellen Bedürfnisse, Erfahrungen und Dein Energielevel.
Persönliches Einzelstunden um Gelassenheit zu finden und Dich selbst wieder zu spüren.
Achtsamkeitsübungen, die Entspannung fördert und Dir hilft, mehr Ruhe in Deinen Alltag zu bringen.
Wähle zwischen
1. Dein Stil (falls du dir darüber noch nicht sicher bist, finden wir das gemeinsam raus)
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Hatha
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Hatha Flow
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Chakra Flow
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Restorative
2. Deine Zeit
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30 Minuten
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60 Minuten
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90 Minuten
3. Dein Ort
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Online
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Dein Ort (vorausgesetzt, ich bin gerade in Deiner Gegend)
4. Deine Sprache
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Deutsch
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Englisch
FAQs -
Frequently Asked Questions
1. Muss ich besondere körperliche Voraussetzungen erfüllen um teilnehmen zu können?
Nein, bei mir ist jeder Körper willkommen um Yoga zu praktizieren.
Jeder ist einzigartig. Daher beginnen wir unsere gemeinsame Zeit immer erst einmal mit einem kleinen Gesundheits-Check um unsere Praxis auf Deine Bedürfnisse anzupassen.
2. Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Für einen Yoga Kurs mit mir, solltest Du Deine Matte mitbringen.
Sofern vorhanden, Hilfsmittel wie Gurt, Blöcke, oder Bolster (Kissen) sind immer gut zu haben.
Eine Decke oder ein warmer Pulli, solltest du eine Tendenz haben, während Savasana oder Meditation zu frieren.
3. Was ziehe im zum Kurs an?
Bitte zieh das an, worin Du Dich wohl fühlst. Bitte bedenke jedoch, dass tiefe Dehnungen Teil des Kurses sein können. Stelle einfach sicher, dass Du etwas trägst, was für Dehnungen und Bewegung angemessen ist.
4. Wie lange dauert ein Kurs?
Ein Yoga Kurs mit mir dauert zwischen 30 und 90 Minuten.
Bei der Buchung kannst du die Länge selbst auswählen. (30, 60, 90 Minuten)
5. Wie viele Schüler sind in einem Kurs?
Meine Yoga Kurse sind in der Regel Private Einzelkurse, daher bist Du der einzige Teilnehmende im Kurs.
Dieses Vorgehen ermöglicht es mir, den Kurs individuell auf Dich abzustimmen um Deinen physischen und mentalen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Nichtsdestotrotz kannst Du Hanna Yoga auch für Gruppen buchen. Bitte sprich mich dazu einfach an.
Möge dein Weg stets von Menschlichkeit geleitet werden,
deine Praxis von Neugierde
und dein Herz von Warmherzigkeit.
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